Aula de Tai Chi + Pilates

A Vida não pára e você também não!


A Clinifeira e a Instrutora Carla Oliveira irão realizar nos dias 26 e 30 de Agosto ás 19:00 horas uma aula ao ar livre de Pilates e Tai Chi no Europarque em Stª Maria da Feira.
A aula será orientada pela Instrutora Carla Sousa (Pilates) e pela Instrutora Carla Oliveira (Tai Chi) e terá a duração de 1:30 hora. Esta aula é aberta á população em geral e o custo de inscrição é de 5 euros (apenas para pessoas que não sejam alunos nem de Tai Chi nem de Pilates).

Tai Chi:

Combate a depressão, ansiedade e sentimentos negativos
Aumenta a flexibilidade e fortalece os músculos
Ajuda a controlar o peso
Estimula a concentração e a memória
Melhora o funcionamento dos órgãos internos,
Aumenta a Energia Vital...


Pilates:

Abdominais fortes;
Boa postura;
Articulações e músculos mais saudáveis...


Inscrições através dos números:
932273170 / 224011492 / clinifeira@gmail.com - Clinifeira
913424792 / 965622065 / oliveiracarla@iol.pt - Instrutora Carla Oliveira

Aulas de Tai Chi ao ar livre - grátis

"Equilibrio Perfeito Entre Corpo e Mente"

A Instrutora Carla Liliana Oliveira e o Instrutor Ricardo Silva vão realizar aulas de Tai Chi ao ar livre para dar a conhecer esta modalidade a toda a população do concelho de Ovar, Stª Mª da Feira , S. João da Madeira e arredores.



Locais e horários das aulas:

* 17 de Julho - Europarque em Stª Mª da Feira - 17:00 horas
* 25 de Julho - Jardim Caster em Ovar (centro da cidade) - 10:30 horas
* 1 de Agosto - Furadouro (jardim juntos á rotunda do Carregal) - 9:30 horas (aula de 2 horas)
* 8 de Agosto - Parque N. Shª dos Milagres em S.João da Madeira - 10:30 horas
* 22 de Agosto - Parque da Ponte em S.João da Madeira - 9:30 horas (aula de 2 horas
* 5 de Setembro - Floresta em Cortegaça - 15:00 horas (convivio de Tai Chi)

Brevemente serão também anunciadas aulas livres no Parque da Cidade no Porto sobre a orientação do Mestre Sérgio Terramoto.

Convide seus familiares e amigos, vista roupa confortável, junte-se a nós e disfrute da tranquilidade e dos beneficios que esta modalidade lhe oferece.

Somos os únicos responsáveis pela nossa saúde e bem-estar.
Cuide de Si!