AULAS DE TAI CHI CHUAN

Dê atenção ao seu corpo, aos seus músculos e á sua mente.
Deixe fluir a sua energia, fortaleça o seu corpo, equilibre a sua mente, melhore a sua auto-estima e aumente o seu bem-estar.
Dedique algum tempo para si.

Venha Praticar Tai Chi Chuan

CLINIFEIRA
Rua Santa Maria da Feira, 121 Lugar de Santo André
4520-151 Stª Maria da Feira
Segundas e Quintas das 19:30h ás 20:30h

Reiki é Paz, é Luz.

Reiki é uma imensa Dádiva de Amor

Reiki é um método de cura natural que funciona através da imposição das mãos. É uma técnica de activação, direccionamento e aplicação da Energia Vital Universal, que proporciona um equilíbrio energético completo. Este equilíbrio é essencial para que o nosso organismo tenha um funcionamento perfeito pois está constantemente a ser desequilibrado com angústias, depressões, pensamentos e atitudes negativas, alimentação incorrecta, preocupações excessivas, falta de autoconfiança, de amor-próprio, entre outros factores.

A energia desgastada dos chakras e órgãos é reposta através da canalização da energia Reiki, promovendo o equilíbrio, o aperfeiçoamento e a melhoria da qualidade de vida em todos os níveis do nosso Ser.

A Energia é a Fonte da Vida


Espaço Corpo Perfetto
Rua Do Cedro 260 rcdr-b

4535-198 Mozelos.

Faça a sua marcação através do nº 916 185 757.

Namasté

A Rosa de Jericó

A Selaginella lepidophylla, conhecida como Rosa de Jericó, desenvolve-se nas areias marítimas do Médio-Oriente. No final do seu ciclo anual de vegetação, as folhas caem, os ramos secam e cruzam-se formando uma bola pequena que o vento arranca e transporta ao longo das praias. A Rosa de Jericó pode ficar vários anos neste estado, bastando colocá-la numa atmosfera húmida para que volte a nascer. Novamente seca, volta a tomar a forma duma pequena bola. Colocada sobre um recipiente com água, renasce e dá flor, por isso é também conhecida como a “Planta da Ressureição”

Peregrina do deserto, viajante incansável e solitária, a Rosa de Jericó, é um apreciado amuleto que se utiliza para abençoar os lares, afastando as más influências e atraindo a paz, o poder e a abundância. Esta planta tem a capacidade de transformar as energias negativas em energias positivas.

ORAÇÃO

Divina Rosa de Jericó: pela Benção que recebes-te, pela virtude que encerras e pelo poder que te foi concebido, ajuda-me a vencer as dificuldades da vida, dai-me saúde, forças, felicidade, tranquilidade e paz no lar, sorte nos meus negócios e habilidade no meu trabalho para ganhar dinheiro com que possa cobrir as minhas necessidades, do meu lar e de toda a familia.

Aulas de Tai Chi Chuan

"Se a tranquilidade da água permite refletir as coisas, o que não poderá a tranquilidade do espírito?" Chuang Tzu

O Tai Chi Chuan é uma forma poderosa de manter um estilo de vida equilibrado.

Há muitos aspectos a ter em conta na aprendizagem de Tai Chi Chaun, desde a respiração correcta até á compreensão de como o corpo funciona. No entanto, seja qual for o nosso grau de envolvimento, parece nunca haver fim para o que há a aprender. Aprender Tai Chi não é um processo rápido, mas o que damos de nós á arte é-nos devolvido multiplicado por dez.

A prática regular de Tai Chi Chuan será recompensado sobre a forma de mais saúde e bem-estar, permitindo-lhe gozar a vida com vigor e alegria.

Guarde algum tempo para si, junte-se a nós e venha praticar Tai Chi Chuan.

Aulas ás terças e quintas das 19:30h ás 20:30h com a Instrutora Carla Liliana, na Clinica Clinifeira - Rua Stª Maria da Feira, 121 Lugar de Stº André em Santa Maria da Feira.

(outros locais e horários de aulas em http://www.taichiportugal.com/)

"Sempre dizem que o tempo muda as coisas, mas quem tem que mudá-las é você"

O Tai Chi Chuan, também conhecido como a “arte da longa vida”, é praticado e difundido por todo o mundo como uma forma de medicina preventiva e um programa de manutenção da saúde. Consiste numa série de movimentos flexíveis, lentos e contínuos com o intuito de estimular o chi (energia da força vital) e concentrar no nosso interior o shen (espírito ou vitalidade).

Benefícios do Tai Chi Chuan:

• Fortalece o sistema nervoso;
• Melhora o funcionamento dos orgãos internos;
• Estimula a atenção, a concentração e a memória;
• Eficaz no combate a depressões, ansiedade, stress, frustações e sentimentos negativos;
• Aumenta a flexibilidade das articulações, fortalece os músculos e melhora a coordenação motora;
• Fortalece o sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças;
• Aumenta a sua Energia Vital ou Energia de Vida;
• Melhora e corrige a postura (coluna);
• Auxilia no tratamento de doenças geriátricas retardando o processo de envelhecimento do corpo;
• Ajuda na recuperação de pessoas que sofrem de doenças respiratórias, hipertensão e insónias;
• Proporciona um maior equilibrio emocional;
• Leva a uma maior harmonização com o seu Eu interior.
  

"Somos os únicos responsáveis pela nossa saúde física e saúde mental".

TAI CHI CHUAN

"Equilibrio perfeito entre corpo e mente"

Tai Chi Chuan, que se traduz por "Supremo Punho Final", é uma arte marcial e uma das maiores heranças culturais da China.

Á semelhança do Tao (símbolo que repesenta o Yin e o Yang), existe nesta arte uma dualidade dinâmica, uma vez que promove a harmonia entre o Ying e o Yang. Enquanto que o aspecto marcial enfatiza os bloqueios, murros e pontapés, também há movimentos que promovem o alongamento, a flexibilidade e a descontração. Cada aspecto possui algumas dualidades do outro - um não pode viver sem o outro. Ver apenas um aspecto desta arte representa uma perda de substância, sem a qual ficamos reduzidos a um conjunto de movimentos sem qualquer significado.

Ao longo de séculos, os chineses estudaram o corpo humano para melhor compreender as doenças que o afligem. Através de pesquisas e observações meticulosas, formularam vários exercícios de respiração para promover a saúde e vitalidade.

O Tai Chi Chuan alia o movimento físico á atenção e concentração mental. A natureza meditativa e tranquilidade dos movimentos, combinados com a respiração profunda, desenvolve a energia interior (chi) e, desta forma, beneficia os orgãos internos do corpo. Por isso, é que esta modalidade é conhecida como "arte de meditação em movimento".

Devido á natureza dos exercícios, a idade e a condição física não são factores limitativos, por isso o Tai Chi Chuan pode ser praticado por todas as pessoas.

“Os movimentos do Tai Chi são como as ondas do mar, num incessante movimento de expansão e recolhimento, activo como o rio e sólido como a montanha”.