Aulas abertas ao publico no Parque da Cidade - Porto

Associação Tai Chi Center, está a promover aulas de Tai Chi, abertas ao público e gratuitas, no Parque da Cidade do Porto, 29 de Agosto e 5 e 19 de Setembro pelas 09h30 (entrada Av. Boavista - junto do lago).
Esta é uma iniciativa que já é usual realizarmos e este ano não será excepção. Por isso, o convite fica feito. É uma excelente oportunidade para experimentar esta arte milenar, que tem cada vez mais adeptos.

Faça algo pela sua saúde e bem-estar.
Apareça.

Actividades de Tai Chi anunciadas no Jornal Labor

Mais uma vez, o Tai Chi e a Associção Tai Chi Center foi notícia no Jornal Labor de S. João da Madeira.
O nosso muito obrigado ao Jornal Labor, nomeadamente á jornalista Anabela Carvalho, pelo interesse e disponibilidade em divulgar e anunciar mais uma actividade da Associação Tai Chi Center.

A noticia pode ser lida na integra no sitio www.labor.pt, secção sociedade.

Convido todas as pessoas a participar nestas iniciativas, totalmente grátis, e a experimentar esta modalidade milenar.

Aula de Tai Chi + Pilates

A Vida não pára e você também não!


A Clinifeira e a Instrutora Carla Oliveira irão realizar nos dias 26 e 30 de Agosto ás 19:00 horas uma aula ao ar livre de Pilates e Tai Chi no Europarque em Stª Maria da Feira.
A aula será orientada pela Instrutora Carla Sousa (Pilates) e pela Instrutora Carla Oliveira (Tai Chi) e terá a duração de 1:30 hora. Esta aula é aberta á população em geral e o custo de inscrição é de 5 euros (apenas para pessoas que não sejam alunos nem de Tai Chi nem de Pilates).

Tai Chi:

Combate a depressão, ansiedade e sentimentos negativos
Aumenta a flexibilidade e fortalece os músculos
Ajuda a controlar o peso
Estimula a concentração e a memória
Melhora o funcionamento dos órgãos internos,
Aumenta a Energia Vital...


Pilates:

Abdominais fortes;
Boa postura;
Articulações e músculos mais saudáveis...


Inscrições através dos números:
932273170 / 224011492 / clinifeira@gmail.com - Clinifeira
913424792 / 965622065 / oliveiracarla@iol.pt - Instrutora Carla Oliveira

Aulas de Tai Chi ao ar livre - grátis

"Equilibrio Perfeito Entre Corpo e Mente"

A Instrutora Carla Liliana Oliveira e o Instrutor Ricardo Silva vão realizar aulas de Tai Chi ao ar livre para dar a conhecer esta modalidade a toda a população do concelho de Ovar, Stª Mª da Feira , S. João da Madeira e arredores.



Locais e horários das aulas:

* 17 de Julho - Europarque em Stª Mª da Feira - 17:00 horas
* 25 de Julho - Jardim Caster em Ovar (centro da cidade) - 10:30 horas
* 1 de Agosto - Furadouro (jardim juntos á rotunda do Carregal) - 9:30 horas (aula de 2 horas)
* 8 de Agosto - Parque N. Shª dos Milagres em S.João da Madeira - 10:30 horas
* 22 de Agosto - Parque da Ponte em S.João da Madeira - 9:30 horas (aula de 2 horas
* 5 de Setembro - Floresta em Cortegaça - 15:00 horas (convivio de Tai Chi)

Brevemente serão também anunciadas aulas livres no Parque da Cidade no Porto sobre a orientação do Mestre Sérgio Terramoto.

Convide seus familiares e amigos, vista roupa confortável, junte-se a nós e disfrute da tranquilidade e dos beneficios que esta modalidade lhe oferece.

Somos os únicos responsáveis pela nossa saúde e bem-estar.
Cuide de Si!

Seminário Tai Chi Estilo Chen - 4 de Julho 2010

Seminário Tai Chi Estilo Chen - Mestre Liming Yue e Associação Tai Chi Center

No passado dia 4 de Julho, decorreu no Clube Naval Infante D. Henrique Em Valbom - Gondomar, mais um grandioso e fantástico seminário de Tai Chi Estilo Chen.
Este seminário foi organizado pela Associação Tai Chi Center e orientado pelo Mestre Liming Yue e contou com a participação de cerca de 70 alunos e instrutores da Associação Tai Chi Center.



O objectivo deste seminário é proporcionar a todos os participantes a oportunidade de aprofundar os seus conhecimentos, melhorar a sua técnica e performance, trocar ideias e experiências.

Para os mais ansiosos e para aqueles que não poderam estar presentes neste seminário, informo que a Associação Tai Chi Center está já a preparar mais um grande seminários que se realizará em Outubro deste ano.

Pratique Tai Chi.
Junte-se á Associação Tai Chi Center.

Aulas de Tai Chi no Dolce Vita Ovar

Foi com enorme sucesso que o Tai Chi Center organizou no passado dia 18 de Abril uma aula de Tai Chi Chuan no Dolce Vita Ovar.

Esta aula foi orientada pelo Mestre Sérgio Terramoto e contou com a presença de várias pessoas, alunos e também com a participação dos vários instrutores do Tai Chi Center que no final fizeram uma pequena demonstração de Tai Chi.

Esta foi a primeira de três aulas que o Tai Chi Center irá realizar no Dolce Vita Ovar com o objectivo de dar a conhecer á população em geral esta modalidade milenar considerada a "arte de meditação em movimento" e a "arte da longa vida".

A proxima aula será já dia 9 de Maio ás 18:00 horas e voltaremos a estar presentes para mais uma aula livre no dia 30 de Maio á mesma hora.


Aproveite e junte-se a nós nestas aulas abertas, organizadas a pensar em si e para si.

Convide seus familiares e amigos e tenha um final de tarde diferente.
Conto com a sua presença e participação.

Tai Chi no Gimno Fisico

No passado dia 24 de Abril teve inicio as aulas de Tai Chi Chuan Estilo Chen no Ginásio Gimno Fisico em S. João da Madeira com o Instrutor Ricardo Silva.

Esta primeira aula foi grátis e contou com a participação de várias pessoas, de todas as idades, internas e externas ao ginásio, que não quizeram perder a oportunidade de experimentar esta nova modalidade. No final da aula todos se mostraram satisfeitos e com vontade de continuar a praticar Tai Chi Chuan e usufruir dos vários beneficios resultantes da prática desta modalidade.

Parabéns ao Instrutor Ricardo Silva pela forma como orientou esta excelente aula e parabéns ao Portugal Tai Chi Centre pela formação de mais um notável instrutor.

As aulas irão decorrer todos os sábados das 10:0h ás 11:30h.

Venha experimentar esta nova modalidade. A primeira aula é grátis.

Graduação pela Federação Chinesa de Wushu 2010

O Mestre Sérgio Terramoto, a Instrutora Carla Liliana Oliveira e o Instrutor Domingos Antunes (mestre e instrutores do Portugal Tai Chi Centre) estiveram presentes no passado dia 6 e 7 Março na Irlanda para participar no exame de Graduação promovido pela Federação Chinesa de Wushu (entidade máxima na atribuição de Duan Wei). O evento é orientado para atletas que pratiquem Artes Marciais Chinesas. O exame contou com uma prova teórica e prática cujo nível de conhecimento vária conforme o Duan Wei a que o atleta se candidata.

A avaliação pela Federação Chinesa de Wushu deverá ser considerada como um expoente máximo, dado que o atleta será avaliado pelas mais altas patentes das Artes Marciais Chinesas. Consideramos que esta forma de avaliação é a mais importante e a mais credível e aconselhamos todos os atletas das Artes Marciais Chinesas a realizar este exame para que possam receber uma opinião correcta sobre o estilo que praticam, o nível de conhecimento que têm sobre o estilo e o seu nível de performance física.

O Portugal Tai Chi Centre esteve, mais uma vez, presente neste exame, pois aposta na aquisição de formação via internacional (treinando e sendo avaliados pelos melhores do mundo) e na qualidade e rigor de ensino, para que possa ensinar Tai Chi no máximo potencial.

Jornal Labor noticia Tai Chi

Tai Chi na Faurecia


Cerca de 20 pessoas participaram na sessão de Tai Chi que decorreu na Faurecia Moldados, no passado sábado, 13. Foi a primeira actividade de um grupo desportivo e cultural formado naquela fábrica, com o objectivo de “envolver mais as pessoas e trabalhar a sua parte social”, disse ao labor Filipe Leite, do departamento de recursos humanos da empresa, donde partiu a ideia.
O grupo, que conta já com 140 membros, pretende vir a tornar-se associação e, no próximo dia 27, organiza um torneio de Futsal.

O Tai Chi é uma arte marcial chinesa, apreciada no Ocidente por promover a meditação. É especialmente indicada para pessoas que vivem a um ritmo mais acelerado, porque oferece uma referência de tranquilidade e equilíbrio.

A sessão de Tai Chi na Faurecia foi orientada por Carla Liliana Oliveira, instrutora na Clinifeira e no Esmoriz Ginásio Clube.

Por: Anabela S. Carvalho

Excelente aula de Tai Chi na Faurecia

Excelente aula de Tai Chi na Faurecia

Agradeço ao meu aluno Filipe pelo convite e organização e a todos os que estiveram presentes, principalmente aos funcionários que estiveram a trabalhar até ás 13 horas e que mesmo assim fizeram questão de participar nesta aula.

Obrigado também aos restantes alunos que participaram na demonstração. Conto com a vossa participação em mais iniciativas como estas.

É sem duvida para repetir mais tarde... Fica prometido.

BEM VINDO... 2010

Engano do Pai Natal

O menino louro,

rosado

tinha um coração de ouro.

E ficou tão triste

quando olhou

para o sapatinho

do menino pobre.

Disse-lhe então:

-Bem vês, amigo,

o Pai Natal passou

de presentes carregado,

mas já ia tão cansado

que tudo trocou.

Mas vem comigo agora,

não faças ruído

porque ali,

nas palhinhas deitado,

dorme o Menino.

E assim

foi de mansinho

em busca dos seus brinquedos

para ofertar ao menino pobre

dizendo baixinho:

- O engano está desfeito,

mas não digas a ninguém!

Um engano até o Pai Natal tem!

Luisa Pinto Leite

Foi uma mensagem parecida com esta que enviei aos meus amigos no Natal e é esta mesma mensagem que eu quero transmitir a todos neste inicio de 2010. Uma mensagem de amor, de paz, de amizade, de compreensão, de partilha, de ternura, uma mensagem de LUZ INTERIOR.

Desejo muita LUZ nos vossos corações e que esta vos ajude a percorrer o melhor possivel os caminhos do próximo ano. Caminhos esses nem sempre bons...por vezes tortuosos, mas necessários para a nossa aprendizagem, para a nossa caminhada em direcção á "perfeição"...

E não se esqueçam sempre de agradecer... Agradeçam as alegrias, os sorrisos, mas agradeçam também as lágrimas, a dor, a tristeza... E peçam... peçam aos vossos anjos, aos vossos guias espirituais, ao vosso Deus... peçam sem medo, sem modéstia, peçam aquilo que mais desejam para 2010, pois tudo é possivel e mesmo que não seja possivel, pelo menos, como alguém disse uma vez, "vive os teus sonhos sonhando". A vida é feita de sonhos e de esperança e "nunca te é dado um desejo sem também te ser dado o poder de o realizares. Contudo, poderás ter de lutar por isso." (Richard Bach)

E que no final de 2010, todos nós possamos dizer: EU CRESCI

"Não te afastes de possiveis futuros antes de teres a certeza

de que nada tens a aprender com eles". Richard Bach

MUITA LUZ NOS VOSSOS CORAÇÕES

NAMASTÉ

KUAN YIN

Está na hora de alimentarmos nossos corações com a compaixão.

Compaixão pelos outros e por nós mesmos.

Kuan Yin significa “aquela que ouve os lamentos do mundo”. De acordo com a lenda, ela parou no umbral so céu para ouvir os clamores do mundo.
Segundo a tradição, Kuan Yin já viveu na Terra. Era filha de Mião Chuang Wang, um rei desejoso que ela se casasse com um príncipe para absorver mais poder. No entanto, Kuan Yin estava determinada a seguir uma vida religiosa e decidiu ir para um convento, onde aperfeiçoaria as práticas espirituais, recusando-se a casar, apesar das ordens do pai. Inconformado com a decisão da filha, o rei ordenou que lhe fossem aplicadas no convento ordens e tarefas duras para ver se Kuan Yin desistiria de seguir uma vida religiosa. A princesa não cedeu e o rei jamais a perdoou. Por isso, ordenou que fosse executada, mas quando a espada a tocou partiu-se em mil pedaços. Então, seu pai ordenou que fosse asfixiada, mas quando a sua alma deixou o seu corpo e desceu até ao inferno, transformou-o num paraíso. Depois foi transportada numa flor-de-lótus até P’ootoo e aí viveu curando enfermos.
Um dia Kuan Yin soube que o seu pai estava muito doente e, generosa como era, curou-o com um toque de mão. Em gratidão, ele ordenou que fosse erguida uma estátua em honra de sua filha.

Depois de ter levado uma vida com muito mérito pelas suas acções, quando estava ás portas do céu, para ser admitida como deusa, ouviu os gemidos da Humanidade que sofria e renunciou ao céu dizendo que enquanto houver um ser vivente que ainda sofra, ela estará aqui entre nós, com seu Amor Incondicional e a sua Misericórdia Infinita. Foi então considerada uma Bodhisattwa.
Bodhisattwa é um ser humano que atingiu o estado de perfeição e ascensão, tendo-se libertado do ciclo de reencarnações sucessivas visando o aprendizado e ascensão do ser.

Muitos movimentos espirituais atribuem a Kuan Yin novas formas de cura. “O sistema Magnified Healing (cura magnificada) usa a visualização de luzes e mantras como forma de reequilíbrio energético e preparação para um novo tempo, mais pleno e amoroso.

Os símbolos característicos associados a Kuan Yib são: um galho de salgueiro, com o qual ela espalha o néctar divino da vida; um vaso precioso, simbolizando o néctar da compaixão e da sabedoria; uma pomba representando a fecundidade e um livro ou um pergaminho de orações que ela segura na mão, simbolizando os ensinamentos do Buda.
Ela pode ser representada com um dragão, pois é o símbolo mais antigo da alta espiritualidade, sabedoria, força e poderes divinos da transformação. Outras vezes, Kuan Yin é representada sentada sobre uma flor de lótus.

Os devotos invocam o poder e a misericordiosa intercessão de Kuan Yin com o mantra OM MANI PADME HUM – “Salve a jóia do Lótus”.
O mantra Om Mani Padme Hum é fácil de dizer e muito poderoso, porque ele contém a essência de todo o ensinamento. Quando você diz OM é-lhe concedida ajuda para alcançar perfeição na prática da generosidade. MA ajuda-o a aperfeiçoar a prática da ética pura e NI ajuda-o a alcançar a mestria na prática da tolerância e paciência. PAD ajuda-o a atingir a perfeição da perseverança, ME ajuda-o a alcançar a perfeição na prática da concertação e HUM ajuda-o a alcançar a perfeição na prática da sabedoria.

Acenda um bom incenso enquanto navega na Fusão Cósmica, apenas conta… agradeça e cante… deixe-se levar pelo harmonioso mantra e atraia para si as boas energias cósmicas.

OM MANI PADME HUM

O prometido é devido...

E como o prometido é devido... o Portugal Tai Chi Center, juntamente com a Luz Mística e o Esmoriz Ginásio Clube, está a organizar mais aulas de acesso livre.

Convide os seus familiares e amigos, traga roupa confortável e tenha um final de tarde diferente.

• Dia 19 de Setembro ás 18:00 horas no Bar Capitão Gancho na praia de Esmoriz.
• Dia 26 de Setembro ás 18:00 horas no Europarque em Stª Mª da Feira.

Junte-se a nós. Esperamos por si.

Mestre Sérgio Terramoto em Stª Mª da Feira

Aula especial de Tai Chi em Stª Maria de Feira

com o Mestre Sérgio Terramoto

A instrutora Carla Liliana e o espaço Luz Mística está a organizar uma aula de Tai Chi aberta a todos aqueles que estejam interessados em conhecer e experimentar esta arte milenar.

A aula irá realizar-se dia 30 de Julho pelas 20:00h, ao ar livre no Europarque (junto ao Visiunarium) e contará com a presença e orientação do Mestre Sérgio Terramoto, um dos melhores atletas a nível nacional de Tai Chi Chen.

O Mestre Sérgio Terramoto iniciou a sua prática nas Artes Marciais Chinesas nas modalidades de Tai Chi Chuan, Shaolin Kung Fu e Qi-Gong no ano de 1996. Desde 2006 esta sob a supervisão do MESTRE Liming Yue, no qual foi nomeado seu aluno directo e representante em Portugal. Actualmente dedica-se ao ensino e estudo do Tai Chi Chuan estilo Chen ortodoxo da linhagem do GRÃO MESTRE Chen Zheng Lei, Qi-Gong espiritual (Shen Kung ou Shen Gong), sendo tambem terapeuta Reikiano. É presidente do Tai Chi Centre, sendo responsável pela coordenação da equipa de instrutores, divulgação e dinamização do Centro. Detém o 3º Nivel do Curso de Instrutores de Tai Chi Chuan, e o 4º Duan de graduação realizado pela Federação Chinesa de Wushu, sendo agora atleta reconhecido e certificado por esta entidade máxima na atribuição de graduações nas Artes Marciais Chinesas.
No dia 10 de Junho participou e representou Portugal numa das maiores Competições de Tai Chi Chuan Tradicional em Londres e arrecadou 3 medalhas de ouro nas seguintes modalidades: Forma mãos nuas estilo antigo (Lao Jia), Forma espada (Jian) 49 movimentos e forma de Tai Chi em grupo com a execução da forma 18 movimentos.

Não perca esta oportunidade. Participe.

Para mais informações contacte instrutora Carla Liliana - 965 622 065 / 913 424 792

CORPO PERFETTO - Massagens e Estética

Corpo Perfetto é um gabinete de massagens e estética situado em Mozelos - Stª Maria da Feira.

Temos ao seu dispor vários serviços tais como:

• Massagens:
  Terapêutica
  Desportiva
  Relaxamento
  Anti-celulite
  Reafirmante
  Redutora Localizada
  Drenagem Linfática
  
• Estética:
  Tratamento de rosto
  Tratamento de corpo
  Depilação a cera
  Manicure
  Pedicure
  Maquilhagem
  
• Nutrição
• Reiki
• Podologia
  

Venha conhecer melhor os nosso serviços e descubra as promoções que temos para si.

CORPO PERFETTO - Massagens e Estética

Rua do Cedro nº 260 rc dt - Fracção B
4535-198 Mozelos
Tel:227 459838
Telm: 931 762 538 / 916 185 757
E-mail:miguel.vieira@corpoperfetto.net
http://www.corpoperfetto.net/

AULAS DE TAI CHI CHUAN

Dê atenção ao seu corpo, aos seus músculos e á sua mente.
Deixe fluir a sua energia, fortaleça o seu corpo, equilibre a sua mente, melhore a sua auto-estima e aumente o seu bem-estar.
Dedique algum tempo para si.

Venha Praticar Tai Chi Chuan

CLINIFEIRA
Rua Santa Maria da Feira, 121 Lugar de Santo André
4520-151 Stª Maria da Feira
Segundas e Quintas das 19:30h ás 20:30h

Reiki é Paz, é Luz.

Reiki é uma imensa Dádiva de Amor

Reiki é um método de cura natural que funciona através da imposição das mãos. É uma técnica de activação, direccionamento e aplicação da Energia Vital Universal, que proporciona um equilíbrio energético completo. Este equilíbrio é essencial para que o nosso organismo tenha um funcionamento perfeito pois está constantemente a ser desequilibrado com angústias, depressões, pensamentos e atitudes negativas, alimentação incorrecta, preocupações excessivas, falta de autoconfiança, de amor-próprio, entre outros factores.

A energia desgastada dos chakras e órgãos é reposta através da canalização da energia Reiki, promovendo o equilíbrio, o aperfeiçoamento e a melhoria da qualidade de vida em todos os níveis do nosso Ser.

A Energia é a Fonte da Vida


Espaço Corpo Perfetto
Rua Do Cedro 260 rcdr-b

4535-198 Mozelos.

Faça a sua marcação através do nº 916 185 757.

Namasté

A Rosa de Jericó

A Selaginella lepidophylla, conhecida como Rosa de Jericó, desenvolve-se nas areias marítimas do Médio-Oriente. No final do seu ciclo anual de vegetação, as folhas caem, os ramos secam e cruzam-se formando uma bola pequena que o vento arranca e transporta ao longo das praias. A Rosa de Jericó pode ficar vários anos neste estado, bastando colocá-la numa atmosfera húmida para que volte a nascer. Novamente seca, volta a tomar a forma duma pequena bola. Colocada sobre um recipiente com água, renasce e dá flor, por isso é também conhecida como a “Planta da Ressureição”

Peregrina do deserto, viajante incansável e solitária, a Rosa de Jericó, é um apreciado amuleto que se utiliza para abençoar os lares, afastando as más influências e atraindo a paz, o poder e a abundância. Esta planta tem a capacidade de transformar as energias negativas em energias positivas.

ORAÇÃO

Divina Rosa de Jericó: pela Benção que recebes-te, pela virtude que encerras e pelo poder que te foi concebido, ajuda-me a vencer as dificuldades da vida, dai-me saúde, forças, felicidade, tranquilidade e paz no lar, sorte nos meus negócios e habilidade no meu trabalho para ganhar dinheiro com que possa cobrir as minhas necessidades, do meu lar e de toda a familia.

Aulas de Tai Chi Chuan

"Se a tranquilidade da água permite refletir as coisas, o que não poderá a tranquilidade do espírito?" Chuang Tzu

O Tai Chi Chuan é uma forma poderosa de manter um estilo de vida equilibrado.

Há muitos aspectos a ter em conta na aprendizagem de Tai Chi Chaun, desde a respiração correcta até á compreensão de como o corpo funciona. No entanto, seja qual for o nosso grau de envolvimento, parece nunca haver fim para o que há a aprender. Aprender Tai Chi não é um processo rápido, mas o que damos de nós á arte é-nos devolvido multiplicado por dez.

A prática regular de Tai Chi Chuan será recompensado sobre a forma de mais saúde e bem-estar, permitindo-lhe gozar a vida com vigor e alegria.

Guarde algum tempo para si, junte-se a nós e venha praticar Tai Chi Chuan.

Aulas ás terças e quintas das 19:30h ás 20:30h com a Instrutora Carla Liliana, na Clinica Clinifeira - Rua Stª Maria da Feira, 121 Lugar de Stº André em Santa Maria da Feira.

(outros locais e horários de aulas em http://www.taichiportugal.com/)

"Sempre dizem que o tempo muda as coisas, mas quem tem que mudá-las é você"

O Tai Chi Chuan, também conhecido como a “arte da longa vida”, é praticado e difundido por todo o mundo como uma forma de medicina preventiva e um programa de manutenção da saúde. Consiste numa série de movimentos flexíveis, lentos e contínuos com o intuito de estimular o chi (energia da força vital) e concentrar no nosso interior o shen (espírito ou vitalidade).

Benefícios do Tai Chi Chuan:

• Fortalece o sistema nervoso;
• Melhora o funcionamento dos orgãos internos;
• Estimula a atenção, a concentração e a memória;
• Eficaz no combate a depressões, ansiedade, stress, frustações e sentimentos negativos;
• Aumenta a flexibilidade das articulações, fortalece os músculos e melhora a coordenação motora;
• Fortalece o sistema imunológico ajudando na prevenção de doenças;
• Aumenta a sua Energia Vital ou Energia de Vida;
• Melhora e corrige a postura (coluna);
• Auxilia no tratamento de doenças geriátricas retardando o processo de envelhecimento do corpo;
• Ajuda na recuperação de pessoas que sofrem de doenças respiratórias, hipertensão e insónias;
• Proporciona um maior equilibrio emocional;
• Leva a uma maior harmonização com o seu Eu interior.
  

"Somos os únicos responsáveis pela nossa saúde física e saúde mental".